2021-06-06から1日間の記事一覧

しゅうかん

週1ランが習慣化しつつある。距離はまちまち&そんな長くないですが。在宅勤務だとほーーーんとに1日座りっぱなしで、体が動きたくてしょうがない感じ。私の場合走ると便秘が解消され、汗たっぷり出て、座りっぱなしで疲弊してる足が心地よく刺激される(きも…